Menyusun menu harian yang sehat tidak harus sulit. Dengan sedikit perencanaan, Anda dapat memastikan tubuh mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan tanpa mengorbankan rasa. 1. Sarapan: kunci memulai hari dengan energiSarapan memberi bahan bakar bagi tubuh dan otak. Pilih makanan…